從百年戰爭到法國大革命，從羅馬式建築到最新的海上修復工程，這座海上孤島帶我們穿越了世紀
簡介
聖米歇爾山位於法國西北部的諾曼第(Normandie) 大區，是一座聳立於諾曼第和布列塔尼之間海面上的花崗岩小島，從遠處看起來像是從海面中突出的一座海上城堡，以其獨特的孤島景色與山頂上古老的修道院聞名。1979 年聯合國教科文組織將聖米歇爾山及其海灣列入世界文化遺產，每年吸引著超過250萬來自世界各地遊客和朝聖者前來欣賞其壯麗的景色和悠久的歷史。
聖米歇爾山在過去的幾個世紀中一直是藝術家和作家的靈感來源，因此出現在許多文學作品和電影中，例如在《魔戒三部曲：王者再臨》中，剛鐸的首都米那斯提力斯(Minas Tirith) 即是以此為原型；又或周杰倫的專輯《最偉大的作品》封面即取景自此。
▶ 天氣、潮汐
聖米歇爾山的地形十分獨特，是一座坐落在聖馬洛海灣的潮汐島，這種島嶼的底部與陸地相連，當退潮時，一條長長的沙洲從海岸線上延伸出去，這時人們可直接由陸路前往；但漲潮時由於海水將較低處淹沒，此時聖米歇爾山看起來就像是一個孤島，被海水完全包圍。由於潮汐的影響，聖米歇爾山的景色也會隨著時間而變化，在退潮時，可以看到一片廣闊的沙灘和草地，而當潮汐回來時，這些都會被淹沒。因此，若想拍出聖米歇爾山在漲潮時與海水倒映的畫面，就得天時地利人和了。
▼ 2024 聖米歇爾山 潮汐時刻表
☞實際造訪
當天上午抵達時藍天大太陽，晴朗涼爽，走在人行天橋上時儘管有些風，但還是很舒服，一望過去是綠色草地和沙洲。然而下午一點時陰雲壟罩，四點時即滂沱大雨直到深夜，隔天早上恢復晴朗。儘管下午有遇到大潮，但一切都是灰濛，因此也無法拍出倒映照。不過也是很好的經驗，畢竟一天內把風和日麗、晴朗舒適，與灰雲壟罩、大雨滂沱的聖米歇爾山都看盡了。諾曼第地區的夏天通常較為濕熱，冬天則是寒冷多雨。一天彷彿經歷了四季，這是我在冬季到聖米歇爾山的感想XD
交通
▶ 從巴黎出發
一、 公共交通工具（SNCF法國國鐵+ Keolis巴士）
1. 巴黎Paris Montparnasse站—(TGV 1.5~2小時)—雷恩 Rennes —(巴士70分鐘)— 聖米歇爾山
2. 巴黎Paris Montparnasse站—(TGV 2.5~3小時)—聖馬洛St. Malo—(巴士75分鐘)—聖米歇爾山
SNCF法國國鐵
訂票官網 ：https://www.sncf-connect.com/en-en/
Keolis公車
訂票官網 https://keolis-armor.com/en/
時刻表 https://keolis-armor.com/en/5ey-Timetables-of-the-lines.html
票價
全票：單程15歐；來回25歐；雷恩-聖米歇爾山+聖米歇爾山-聖馬洛25歐
26歲以下：單程12歐；來回20歐；雷恩-聖米歇爾山+聖米歇爾山-聖馬洛20歐
4歲以下：免費
▼ 雷恩(Rennes)-聖米歇爾山(Saint Michel) Kelios巴士班次及價格
▼ 聖馬洛(Saint Malo)-聖米歇爾山(Saint Michel) Kelios巴士班次及價格
到達雷恩車站後，出站往右就是長途巴士站。在這找到Keolis的站牌後就可等巴士來（巴士非常準時），Kelios車票我是事先在官網買 ，上車後再出示QRCODE給司機即可。
巴士終點站在鄰近聖米歇爾山遊客中心旁，下車後可以走到遊客中心，也就是接駁車(Le Passeur)的起/終點，再轉搭接駁巴士前往聖米歇爾山山腳。或是跟我一樣雙腳步行欣賞沿路景色。
☞ 搭車TIP ☜
◢ 由於Keolis巴士的班次有限，因此訂火車票時要注意是否銜接的上。
◢ 因我事前查旅遊當天在聖米歇爾山的住宿並不貴，甚至跟巴黎差不多，所以才選擇在那裡住一晚。如果時間有限的話，巴黎→←聖米歇爾山一天來回其實非常可以，例如早上到聖米歇爾山，逛4~5小時，再搭乘5、6點前往雷恩的Keolis巴士也很順。
二、 自駕前往
● 從巴黎沿A13高速公路往康城(Caen) 方向行駛，然後轉往A84高速公路往阿夫朗什雷恩(Avranches Rennes) 方向（約337公里）。
● 從巴黎沿A11高速公路往勒芒(Le Mans) 方向行駛，然後轉往A81高速公路往富熱爾(Fougères)方向，最後再轉往A84高速公路往康城(Caen)方向。
▲ 聖米歇爾山附近有許多停車場，但請注意停車場容量有限，位置如下圖。
▶ 從聖米歇爾山遊客中心至聖米歇爾山腳下
● 接駁車(Le Passeur)資訊
需注意的是，不論是搭公共交通工具或自駕，最終都只能到達遊客中心旁，若要到聖米歇爾山山腳下，必須乘坐接駁車(Le Passeur)或徒步走去，一般遊客是禁止駕車進入遊客中心至聖米歇爾山那段路。
從7:30至00:00，有定時發車的免費接駁車將遊客載至「位於城牆前350公尺外的聖米歇爾山終點站」，總長為12分鐘左右。根據人流量與季節不同，發車頻率為5到20分鐘不等。
全程共四站：「遊客中心」→「Route du Mont站」（小型超市、餐廳與酒店）→ 「Placedu barrage站」（水壩旁）→「位於城牆前350公尺外的聖米歇爾山終點站」
歷史
1300多年以來，聖米歇爾山從修道院、教堂到海上巴士底監獄，再到現代呈現島嶼自然風景而成為觀光重地，這裡聚集了長年以來的僧侶、居民、朝聖者和遊客的故事。
▶ 宗教興建起源
公元708年，大天使米迦勒(Archangel Michael) 出現在當時位於諾曼第的主教歐貝爾(Saint Aubert) 的夢中，請求主教建造一座以其為名的聖殿。966年，本篤會成立了自己的社區並建造了第一座教堂，與此同時，一個村莊開始在山下發展，以迎接第一批朝聖者。
▶ 擴建與保護
隨著朝聖者人數的增加，使原本的教堂變得無法容納眾多的朝聖者們，因此於11世紀建造了一座大型修道院教堂。而13世紀，在法國國王腓力．奧古斯都 (Philippe Auguste) 的允許下以哥德式風格建築下去。隨後因應百年戰爭(1337-1453)，為防堵英國的圍攻，使得有必要通過一系列軍事建築來保護聖米歇爾山。
▶「海上巴士底監獄」
然而，法國大革命（1789-1799）後，僧侶們不得不放棄修道院，修道院成為監獄，至1863年為止，有14000名囚犯待在這座「海上巴士底監獄」，潮汐和流沙使囚犯無法逃脫。1863年，監獄被關閉，並在隨後的幾年時間修復這座建築、修建路堤並向公眾開放。
▶ 新建水壩
然而在1879年人們建築長堤連接聖米歇爾山後，由於水流受阻，潮起潮落在沙地留下大量淤泥和沉積物，久而久之地勢變高，島的形狀改變，聖米歇爾山因海潮出現海上孤島的奇觀也隨之消失。
在2006年至2015年期間，法國政府在聖米歇爾山附近的庫艾儂河口灣(Couesnon) 投入水壩工程，通過調節水量增加潮水的沖刷力，以應對海洋沉積物逐漸淤積和保護聖米歇爾山島嶼自然的需要，並拆除原本位於聖米歇爾山腳下的停車場以及通往景點的堤防道，改建築人行天橋並引入接駁車進入聖米歇爾山。現在，只要等到漲潮時刻，就有機會看到海水將聖米歇爾包圍的海中島奇觀！
如今，聖米歇爾山已成為一個著名的旅遊勝地，並於1979 年，聯合國教科文組織將聖米歇爾山及其海灣列入世界文化遺產，吸引著來自世界各地的遊客。
景點
▶ 聖米歇爾山修道院 Abbey of Mont-Saint-Michel
這座修道院建於11世紀，是聖米歇爾山的主要景點之一。坐落在山頂上，可以俯瞰整個島嶼和周圍的海岸線。遊客可以參觀修道院的教堂、修道院、聖殿和其他建築，了解中世紀修道院的生活方式和宗教歷史。
聖米歇爾山的朝聖活動始於公元708年，成為中世紀朝聖之地之一。10世紀時，本篤會修士開始在此建造修道院。聖米歇爾山歷經歲月和自然環境的洗禮，曾在14至15世紀英法百年戰爭期間奮力抵禦英國人的攻擊，成為法國民族身分的象徵。修士們於1790年離開修道院，並於1874年被列為受保護的歷史遺跡。持續進行的修復工作讓整個遺址重現昔日的光彩。
開放時間：
5/1~ 8/31 9:00~19:00
9/1~12/31 9:30~18:00
休息日：1/1、5/1、12/25
票價
成人：13 €
特殊優惠（合作夥伴）注1：11.50 €
符合注2條件：免費
語音導覽：3歐（中文、英文等10種語言）
線上購票頁面：Ａbbaye-mont-saint-michel
注1：
持以下證件或票券者可享有優惠：
．SNCF旅客 – Nomad網絡 – 出示巴黎Paris – Le Mont-Saint-Michel 聖米歇爾的火車票（行程日期在5天內）
．海之城市（The City of the Sea） – 出示海之城市門票
．聖馬洛大水族館（The Great Aquarium of Saint Malo） – 出示聖馬洛大水族館門票
．古老的法國房屋（Old French Houses） – 出示會員卡
．Crédit Agricole – 出示會員的銀行卡或其他證明
．Brittany Ferries – 出示登船證
．Cezam – 出示Cezam卡
．盧浮宮之友協會（The Société des Amis du Louvre） – 出示會員卡
．Avranches Scriptorial – 出示博物館門票
注2：
．18歲以下
．家庭和學校團體
．18-25歲（歐盟國家公民和法國領土上合法非歐洲居民） – 不適用於團體
．殘障人士及其陪同者 – 不適用於團體
．失業者（出示少於6個月的證明和身份證明文件）
．教育通行證（有效且已完成）
．1月、2月、3月、11月和12月的第一個星期天
．歐洲遺產日期間
▶ 圍牆/城牆
為抵禦英法百年戰爭，13世紀初開始於聖米歇爾山的建築圍牆，以保護修道院和城堡，並提供防禦措施，抵禦外來入侵。聖米歇爾山內包括多個城門和瞭望塔，圍牆也是一個藝術品，其設計風格深受中世紀建築的影響，具有藝術價值和歷史價值。遊客可以在圍牆上漫步，觀測潮汐、欣賞城堡和修道院的美景。
美食
▶ 舒芙蕾歐姆蛋 Omelette soufflé
來到聖米歇爾山，不能錯過的代表美食就是「舒芙蕾歐姆蛋(Omelette soufflé)」，以口感鬆軟、蓬鬆和輕盈聞名，儘管出生至今也沒少吃過歐姆蛋，但這樣獨特的口感真的是第一次吃到！。
名店：La Mère Poulard普拉嬤嬤
舒芙蕾歐姆蛋起源於1888年安娜特‧普拉(Annette Poulard) 與丈夫Victor Poulard在聖米歇爾山山腳下買下了一間小旅館，為長途跋涉的朝聖者和飢腸轆轆的朝聖者及旅人提供簡便又口感豐富的簡餐，即現在著名的「舒芙蕾歐姆蛋」。現在走進聖米歇爾山的主幹道—La Grande Rue大街後，位手左手邊第一眼就能看見名店「普拉嬤嬤La Mère Poulard」，裡頭每天都有烘蛋師傅為人們展示這道木火煎蛋的製作程序。
☞用餐店名：La Confiance
基於各種原因，來到了「La Confiance」吃了午餐，事後查才發現這間在網路上的評價意外不高，但我吃下來不論是點餐服務、上菜速度、餐點口感品質、結帳態度都非常好。
點了套餐（前菜+主餐+甜點）28歐
吃完前菜後，最期待的舒芙蕾歐姆蛋上來了！金黃色半月型烘蛋搭配薯條和一點沙拉，不同於過往吃過的中式烘蛋、日式蛋包或美式歐姆蛋，烘蛋呈現半圓形，蛋體紮實，於半圓烘蛋的開口處露出一片雲朵般綿鬆的雞蛋泡沫，這是將雞蛋及奶油打至極細綿密，烘烤時溫度掌控事宜後才得出這流傳百年來的聖米歇爾山舒芙蕾歐姆蛋
※可麗餅及國王餅另於雷恩篇介紹
▶ 奶油餅乾 La Mere Poulard
住宿
▶ Le Relais Saint Michel
地址: La Caserne, 50170 聖米歇爾山, 法國
當初會訂這間純粹是因為還有空房、當天的價格與巴黎住宿差不多、地理位置看起來離聖米歇爾山很近、並且有早餐所以就訂了，殊不知一到驚為天人，因為這間就位於聖米歇爾山前方，不誇張地說真的是聖米歇爾山景第一排，從部分客房的窗戶和露台看出去就是聖米歇爾山了！但我只訂了一般房。不過從一樓的餐廳開闊的窗戶看出去就是一覽無遺的聖米歇爾山！
走出此飯店門口就是接駁車會停靠的倒數第二站「Placedu barrage站」，對面也正是庫艾儂河口灣(Couesnon)水壩，從飯店走人行天橋到聖米歇爾山也只要20分鐘不等！不僅有提供自助早餐，晚上肚子餓也可向櫃台加購晚餐，真的是非常完美的一次住宿。
4 comments
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